Ero sivun ”Välipalapatukat” versioiden välillä
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
Ak: Uusi sivu: Category:Ruokaohjeet Category:Välipalat Alkuperäinen ohje [http://www.maku.fi/blogit/terveen-hyvaa/supersimppelit-valipalapatukat Maku-sivuilta]. Perusreseptiä voi muok... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (2 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
Alkuperäinen ohje [http://www.maku.fi/blogit/terveen-hyvaa/supersimppelit-valipalapatukat Maku-sivuilta]. | Alkuperäinen ohje [http://www.maku.fi/blogit/terveen-hyvaa/supersimppelit-valipalapatukat Maku-sivuilta]. | ||
Perusreseptiä voi muokata lähes rajattomasti pähkinöitä vaihtelemalla ja lisäämällä joukkoon kuivahedelmiä, mausteita, kaakaota tai kasviproteiinijauhetta. Banaanit ja kaurahiutaleet muodostavat perusmassan, ne ovat ainoat välttämättömät ainesosat. | Perusreseptiä voi muokata lähes rajattomasti pähkinöitä vaihtelemalla ja lisäämällä joukkoon kuivahedelmiä, mausteita, kaakaota (2 rkl) tai kasviproteiinijauhetta (3 rkl). Banaanit ja kaurahiutaleet muodostavat perusmassan, ne ovat ainoat välttämättömät ainesosat. | ||
==Ainekset== | ==Ainekset== | ||
| Rivi 10: | Rivi 10: | ||
* 0,5 tl suolaa | * 0,5 tl suolaa | ||
* 100 g kuivattuja taateleita | * 100 g kuivattuja taateleita | ||
* 1 dl pähkinöitä | * 1 dl pähkinöitä (maapähkinöitä) | ||
=Valmistus= | =Valmistus= | ||
Muussaa banaanit haarukalla, paloittele taatelit ja pähkinät. Sekoita kaikki aineet keskenään ja painele massa pieneen kantikkaaseen uunivuokaan leivinpaperin päälle. | Muussaa banaanit haarukalla, paloittele taatelit ja pähkinät. Sekoita kaikki aineet keskenään ja painele massa pieneen kantikkaaseen uunivuokaan leivinpaperin päälle. | ||
Paista | Paista 200 asteessa kunnes patukat saavat hieman väriä (n. 30 min). | ||
Jäähdytä hetki ja leikkaa levy paloiksi. Säilytä huoneenlämmössä. | |||
Nykyinen versio 25. lokakuuta 2016 kello 17.49
Alkuperäinen ohje Maku-sivuilta.
Perusreseptiä voi muokata lähes rajattomasti pähkinöitä vaihtelemalla ja lisäämällä joukkoon kuivahedelmiä, mausteita, kaakaota (2 rkl) tai kasviproteiinijauhetta (3 rkl). Banaanit ja kaurahiutaleet muodostavat perusmassan, ne ovat ainoat välttämättömät ainesosat.
Ainekset
[muokkaa]- 3 dl kaurahiutaleita
- 2 kypsää banaania
- 0,5 tl suolaa
- 100 g kuivattuja taateleita
- 1 dl pähkinöitä (maapähkinöitä)
Valmistus
[muokkaa]Muussaa banaanit haarukalla, paloittele taatelit ja pähkinät. Sekoita kaikki aineet keskenään ja painele massa pieneen kantikkaaseen uunivuokaan leivinpaperin päälle.
Paista 200 asteessa kunnes patukat saavat hieman väriä (n. 30 min).
Jäähdytä hetki ja leikkaa levy paloiksi. Säilytä huoneenlämmössä.